Aanbod
Safe & Sound Protocol traject
Herken jij je het volgende?
- Ik heb last van Stress- of Burn-Out klachten
- Ik reageer niet zoals ik zou willen in bepaalde situaties
- Ik ben bekend met trauma, Autisme, ADHD
- Ik sta de hele dag AAN
- Ik weet niet hoe ik moet ontspannen
- Ik vind het lastig te kalmeren na spanning
- Ik ben overgevoelig of snel overprikkelt
Dan is het Safe and Sound protocol van Dr. Stephen Porges, bedenker van de polyvagaaltheorie, een mogelijkheid om deze klachten te verlichten.
MUZIEKTHERAPIE SSP & de polyvagaalmethode
Voor een vitaler & beter regulerend zenuwstelsel!
Een 8 uur durende luistertherapie om de balans in je lichaam te herstellen.
Het safe and sound protocol icm de polyvagaalmethode helpt je inzichten te geven in je zenuwstelsel, helpt je veilig te voelen, te kunnen kalmeren en reguleren en beter te verbinden met jezelf en de wereld om je heen.
Het Safe and Sound Protocol is ontworpen om:
- Geluidsgevoeligheden te verminderen
- Beter te kunnen ontspannen
- Emoties en Gedrag beter te beheersen
- Sociaal vaardiger te worden
- Beter te kunnen verbinden met jezelf en met anderen
- Je neuroceptie te ondersteunen (besef van veiligheid)
- Lichaam en geest weer in veiligheid en ontspanning te brengen
Wat kun je verwachten?
Het traject omvat 8-dagen SSP, inzicht over de werking van het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie, opdrachten en oefeningen gedurende de 8 dagen en tot 2 weken na de SSP.
De eerste afspraak is een 2 uur durende sessie, inclusief het onder begeleiding luisteren van het eerste SSP-uur. Vervolgens is er dagelijks contact via video-bellen en sluiten we uiterlijk 2 weken na de 8-daagse af met een sessie inclusief een polyvagaal opstelling.
kosten
SSP traject €595
Coaching
Coaching bij You Bloom is een uitnodiging om stil te staan bij wat er in jou leeft en wat jouw systeem nodig heeft om weer in beweging te komen. In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar je hulpvraag, maar naar jou als geheel. Lichaam, gevoel, gedachten, relaties en levensgeschiedenis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Ik maak gebruik van verschillende methodes, waaronder de polyvagaaltheorie, systemisch werk, IoPT, familieopstellingen en integrale verbindingstrajecten. Hier lees je er alles over. Afhankelijk van jouw vraag en wat zich aandient in het moment, stem ik af wat het meest passend is. Soms werken we lichaamsgericht en regulerend, soms verdiepend en inzichtgevend, en soms juist op systemisch of innerlijk niveau.
Traject
Een enkele sessie kan al veel helderheid, rust of beweging brengen en is zeker mogelijk. Tegelijkertijd ervaar ik dat echte, duurzame verandering vaak ontstaat wanneer we samen een traject aangaan. In een traject is er ruimte om lagen te verdiepen, patronen te herkennen en stap voor stap te integreren wat je ontdekt. Je zenuwstelsel krijgt de tijd om te wennen aan nieuwe ervaringen van veiligheid en verbinding, waardoor veranderingen niet alleen begrepen, maar ook belichaamd worden.
Coaching bij You Bloom is geen quick fix, maar een zorgvuldig en afgestemd proces. Ik loop een stukje met je mee, zodat jij vanuit meer rust, vertrouwen en zelfverbinding jouw eigen weg verder kunt gaan.
Coachingstraject 4 maand
- Naast jou
- In Vertrouwen
- De Ruimte Tussenin
- Voor wie voelt: ik wil nu bewegen, en ik wil daarin niet alleen zijn
We hebben live 1-op-1 sessies, ik geef je kleine, passende opdrachten voor thuis en tussendoor is er ruimte om te bellen of te delen wanneer je vastloopt of iets wilt afstemmen.
Coachingstraject 8 maand
- Door de Kern
- Echte Verandering
- Veilig verder
- Voor wie voelt: ik verlang naar rust, bedding en begeleiding over een langere periode
Met live sessies, gerichte thuisopdrachten en intensief contact tussendoor begeleid ik je stap voor stap door jouw proces. Zodat je meteen kunt voelen: ik sta er niet alleen voor.
Prijzen
Je kunt kiezen voor een losse sessie, maar duurzame verandering vindt vaak plaats wanneer we een traject aangaan. Twijfel je wat het beste past? Neem contact op en dan voel en denk ik met je mee.