Maarten Smelt
Adem & IJs – een reis naar binnen
Voor wie voelt dat er méér is.
Voor wie niet alleen wil weten, maar wil ervaren.
Stap in een unieke beleving waarin je uit je hoofd gaat en volledig in je lichaam landt. Een plek waar gelijkgestemden samenkomen — om te groeien, te delen en vooral: te voelen wat er mogelijk is wanneer je jezelf echt ontmoet.
Tijdens deze inspirerende workshop van 1 uur ontdek je de kracht van je eigen ademhaling. Je leert hoe je met bewuste ademhaling invloed hebt op je lichaam, je stressniveau en je mindset. We verkennen zowel de rust als de actie — het stille midden én de intensiteit. Want juist daar, op het snijvlak van comfort en uitdaging, ontstaat groei.
Je ervaart hoe je met je adem je zenuwstelsel kunt reguleren en controle krijgt over je innerlijke staat. Hoe je kalmte vindt, juist wanneer het spannend wordt.
Adem door wanneer het moeilijk wordt — daar ligt jouw kracht.
Aan het einde van de middag is er voor wie wil de mogelijkheid om nog een stap verder te gaan: het ijsbad. Een pure, eerlijke confrontatie met jezelf. Koud, intens, maar ook verhelderend en krachtig. Hier breng je alles samen wat je hebt ervaren — en ontdek je dat je meer kunt dan je denkt. 
Verwacht geen standaard workshop, maar een ervaring die je bijblijft.
Een reset voor lichaam en geest.
Een moment van volledige aanwezigheid.
Groei begint waar comfort eindigt.
Extra mogelijkheid: ijsbad –
buitenom de ticket. €15 pp. | beperkt aantal plekken