Terug naar jezelf door de kracht van je adem

Soms ben je zo bezig met doorgaan, zorgen en presteren dat je niet meer hoort wat je lichaam je probeert te vertellen.

Tijdens deze workshop ontdek je hoe krachtig je adem werkelijk is. Je adem vertelt een verhaal over hoe je leeft, voelt en omgaat met spanning. Via bewuste ademhaling maak je contact met je lichaam en ontdek je wat jouw adem je vertelt. Je ervaart hoe spanning zich kan vastzetten, maar ook hoe je met je adem weer ruimte, rust en zachtheid kunt creëren.

In deze bijzondere sessie neem ik je mee naar binnen. Je maakt kennis met ademwerk en ervaart hoe het voelt om uit je hoofd te zakken en weer verbinding te maken met jezelf.

Deep breaths are like little love notes to your body ✨