over mij

Heidy Stevens

Geboren en opgegroeid met mijn Achterhoekse roots in Neede en inmiddels al vele jaren thuis in Twente. Samen met mijn man en onze zoon woon ik in Almelo.

Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen in hun ontwikkeling. Wat begon vanuit de sport en het lichaam, groeide uit tot een diepere fascinatie voor hoe lichaam, zenuwstelsel, emoties en levenservaringen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Ik geloof dat echte verandering begint bij veiligheid. Wanneer ons zenuwstelsel zich veilig genoeg voelt, ontstaat er ruimte om te voelen, te herstellen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. 

Vanuit die overtuiging is YouBloom ontstaan: een plek waar bewustzijn, regulatie en lichaamsgericht werken samenkomen, zodat je stap voor stap steeds meer vanuit jezelf kunt leven.

Liefdevol

Puur & kwetsbaar

Onbevangen

Ruimdenkend

Van beweging naar bewustwording

Als kind wist ik al dat ik iets met mensen wilde doen. Ik zag mezelf voor een groep sportende mensen staan, met opzwepende muziek op de achtergrond. Mensen in beweging brengen.

Het lichaam heeft mij altijd gefascineerd. Hoe het beweegt. Hoe het signalen geeft. Hoe krachtig het is en hoeveel invloed we zelf hebben op onze gezondheid en ons welzijn. Waar anderen zeiden: “In de sport zit geen toekomst,” voelde ik vooral: dit is waar mijn hart ligt. En dat gevoel heb ik gevolgd.

Jarenlang mocht ik ervaren hoeveel mogelijkheden er in het lichaam aanwezig zijn. Het mooiste moment vond ik wanneer mensen weer vertrouwen kregen in hun eigen lichaam, sterker werden en bewuster werden dat hun een groot deel van hun vitaliteit in eigen handen ligt. 

En gaandeweg ontstond er een andere nieuwsgierigheid.
Waarom weten we soms precies wat goed voor ons is, maar lukt het toch niet om daarnaar te handelen? Waarom gaan we door, terwijl ons lichaam allang aangeeft dat het aandacht nodig heeft? Waarom reageren we soms op een manier die we zelf niet begrijpen?

Die vragen brachten mij naar een nieuwe verdieping. Een verdieping waarin niet alleen het fysieke lichaam centraal staat, maar ook ons zenuwstelsel, onze emoties, onze ervaringen en de manier waarop we ons door het leven bewegen.

LEUK JE TE ONTMOETEN!

Mijn eigen levensreis

Ook mijn eigen leven heeft mij gevormd. Ik ken periodes van licht, maar ook periodes waarin het leven zwaar en donker voelde. Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken. Om sterk te blijven terwijl er vanbinnen iets heel anders speelt. Ik weet hoe ervaringen zich kunnen vastzetten in je lichaam. Hoe ze invloed kunnen hebben op hoe je jezelf voelt, hoe je reageert en hoeveel ruimte je ervaart om werkelijk aanwezig te zijn in je eigen leven. Juist daardoor groeide mijn grootste nieuwsgierigheid.

Als ons lichaam zoveel herstelvermogen bezit, geldt dat dan ook voor onze binnenwereld? Kunnen we opnieuw leren veiligheid te ervaren? Kunnen we onszelf opnieuw ontmoeten, ook na alles wat we hebben meegemaakt? Die vragen vormen nog iedere dag de basis van mijn werk. 

Misschien typeert één eigenschap mij wel het meest: ik ben iemand die het leven wil ervaren. Ik ben een doener. Een doorpakker. Ik denk niet eindeloos na over wat misschien de juiste keuze is. Als iets mij raakt of nieuwsgierig maakt, wil ik het beleven, voelen en zelf ervaren. Zo heb ik altijd in het leven gestaan. Spijt is eigenlijk geen woord dat bij mij past. Natuurlijk blijken sommige keuzes achteraf anders uit te pakken dan ik had gedacht, maar ook dan geloof ik dat ze iets hebben gebracht. Iedere ervaring leert ons iets over onszelf. Juist door te leven ontdekken we wat werkelijk bij ons past.

Die nieuwsgierigheid voel ik nog iedere dag. Nog altijd krijg ik energie van voor een groep staan. Van een spinningles waarin iedereen nét iets verder gaat dan hij dacht te kunnen. Van de kracht, het zweten, de muziek, de verbinding en het moment waarop iemand zichzelf verrast. Niet omdat presteren voorop staat, maar omdat groei vaak begint net buiten onze comfortzone. Diezelfde houding neem ik mee in mijn begeleiding. Ik geloof niet dat ik naast iemand kan lopen zonder ook mezelf mee te nemen. Daarom werk ik vanuit openheid, echtheid en gelijkwaardigheid. Ik laat zien dat ook ik een mens ben, met mijn eigen levensverhaal, mijn kwetsbaarheid en mijn ontwikkeling. Juist daarin ontstaat voor mij de veiligheid waarin echte ontmoeting mogelijk wordt.

Mensen omschrijven mij vaak als warm, open en betrokken. Ik voel veel, heb een groot hart en stem mij gemakkelijk af op wat er onder de oppervlakte speelt. Tegelijkertijd ben ik ook graag alleen. Lange tijd noemde ik mezelf een einzelgänger, maar inmiddels past het woord solist veel beter. Ik ben helemaal op mijn plek wanneer ik tijd heb om stil te zijn, te reflecteren en op te laden. Juist daardoor kan ik er vervolgens met volle aandacht zijn voor de mensen die ik ontmoet.

Want hoewel ik het alleen zijn koester, geniet ik minstens zoveel van het werken met mensen. Van de ontmoeting. Van samen onderzoeken. Van het moment waarop iemand zichzelf weer op een nieuwe manier leert kennen en begrijpen.
Dat zijn voor mij de momenten waarop ik zie hoeveel veerkracht en mogelijkheden er in ieder mens aanwezig zijn.

WAAROM VEILIGHEID VOOR MIJ VOOROP STAAT

Door mijn eigen ervaringen én alles wat ik in mijn werk heb mogen zien, ben ik steeds sterker gaan geloven dat veiligheid voorafgaat aan verandering.
Wanneer een zenuwstelsel voortdurend bezig is met beschermen, is er weinig ruimte om werkelijk te voelen, nieuwe inzichten toe te laten of vanuit een breder perspectief naar jezelf te kijken.

Daarom begint mijn begeleiding met het creëren van de voorwaarden waarin iemand zichzelf weer veilig genoeg kan ontmoeten. Van daaruit ontstaat ruimte.
Ruimte voor bewustzijn, voor regulatie en ruimte om datgene te ontmoeten wat aandacht vraagt.

Ik geloof dat inzicht waardevol is, maar dat inzicht alleen niet altijd leidt tot blijvende verandering. We kunnen precies begrijpen waar bepaald gedrag of bepaalde gevoelens vandaan komen, terwijl ons lichaam nog steeds reageert vanuit eerdere ervaringen. Daarom werk ik vanuit de mens als geheel; het lichaam, het zenuwstelsel, emoties, gedachten, relaties en alles wat jou heeft gevormd.

MIJN ACHTERGROND

Door de jaren heen heb ik mij steeds verder verdiept in het zenuwstelsel, bewustzijn en lichaamsgericht werken. Onder andere in: 

 

 

Deze kennis vormt samen met mijn eigen levenservaring de basis van mijn begeleiding.

YouBloom & de youBloom Studio

Vanuit deze fascinatie én mijn eigen levensreis is YouBloom ontstaan. Een plek waar veiligheid, regulatie en bewustzijn de basis vormen. Waar je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Waar je jouw zenuwstelsel beter leert begrijpen. Waar je stap voor stap het vermogen ontwikkelt om jezelf te dragen en je te verhouden tot alles wat het leven op je pad brengt. Ik geloof niet dat bloei ontstaat doordat het leven altijd licht of gemakkelijk wordt. Bloei ontstaat wanneer er voldoende veiligheid, ruimte en draagkracht aanwezig is om volledig aanwezig te kunnen zijn met wie je bent.

Vanaf september 2026 komt alles wat YouBloom voor mij betekent samen in de YouBloom Studio, gevestigd bij De Sterkerij in Almelo. Een eigen plek die licht, warm en open is. Een plek waar niets hoeft te worden verborgen of bewezen. Waar alles wat in jou leeft welkom is. Deze plek weerspiegelt ook hoe ik zelf aanwezig wil zijn in mijn werk.

Met mijn kennis.
Met mijn ervaring.
Met mijn kracht.
En met mijn eigen levensverhaal.

Juist door alles wat er is geweest, heb ik geleerd hoe belangrijk het is dat er ruimte mag zijn voor ieder deel van onszelf.