Heidy Stevens
De taal van je zenuwstelsel | de polyvagaaltheorie
Tijdens deze inspiratiesessie neem ik je mee in de wereld van het polyvagaal systeem — een diepgaand en tegelijk heel praktisch model dat helpt om jezelf beter te begrijpen.
Wat kun je verwachten?
Je ontdekt de drie staten van je zenuwstelsel, opgebouwd vanuit het oudste, meest primaire systeem naar het meest verfijnde en verbonden deel. We staan stil bij hoe deze staten zich uiten in je lichaam, je gedachten en je gedrag, en wat er gebeurt wanneer je systeem schakelt tussen spanning, overleving en ontspanning.
Naast de uitleg nodig ik je uit om vooral naar binnen te keren. Hoe ziet dit er voor jou uit? Wanneer herken je de verschillende staten in jezelf? En wat heb jij nodig om weer terug te bewegen naar rust en verbinding?
We maken het ervaringsgericht en toegankelijk, zodat je niet alleen begrijpt wat er in je gebeurt, maar het ook echt kunt voelen en herkennen in je dagelijks leven.
Daarnaast leg ik een bijzondere verbinding met de vrouwelijke cyclus, en hoe deze samenhangt met de drie staten van je zenuwstelsel. Dit geeft je niet alleen inzicht, maar ook meer zachtheid en begrip voor je eigen ritme.
Een sessie die je helpt om met meer bewustzijn, rust en compassie naar jezelf te kijken — en van daaruit meer in balans te leven.