Heidy Stevens
YouBloom
COACHING
Welkom.
WAT LEUK DAT JE MIJN WEBSITE BEZOEKT.
Ik ben Heidy Stevens, 44 jaar en samen met mijn man en zoon woon ik in Almelo.
Altijd ben ik al gefascineerd geweest van het menselijk lichaam. Hoe het werkt, waartoe het in staat is, hoe we het fysiek & mentaal vitaal kunnen houden en welke invloed ik daar zelf op heb. Al ruim 20 jaar stort ik me met volle passie op het fysieke welzijn van mensen als sportinstructeur. Daarnaast heb ik mij ontwikkelt in de complexiteit van het mentale welzijn. Een krachtige combinatie. Met liefde deel ik dit als coach, om de wereld een klein stukje vitaler & mooier te kunnen maken!
YouBloom staat voor
JOUW BLOEI.
De weg naar innerlijk geluk
In deze reis maken we gebruik van alles wat je al tot je beschikking hebt; je talenten, kwaliteiten
en krachten.
Je maakt connectie met jouw hele ZIJN:
Wat doe je? (gedrag)
Wat voel je? (fysiek)
Wat denk je? (mentaal)
Wat wil je? (zingeving)
Individuele Coaching | 75 min | €75
Individuele Coaching
In de individuele coaching laat ik je ervaren hoe snel weerstanden met je aan de haal kunnen gaan, waarom het brein hier vatbaar voor is, hoe je lijf hierop reageert en hoe je dit kunt doorbreken. We onderzoeken welke invloed dit op je heeft, maar ook welke kracht er in deze patronen schuilgaat en hoe je deze op een vruchtbare manier kunt inzetten.
In veilige verbinding met jezelf
In de begeleiding spelen de polyvagaaltheorie en IVT methode (geaccrediteerd bij het registerplein) een belangrijke rol. Ze vormen de basis voor veiligheid, verbinding en groei. De coaching wordt afgestemd op jouw en bestaat uit oa. gesprekken, systemisch werk (opstellingen) en yoga.
Yoga Nidra & YinYoga.
De YogaNidra is gericht op heling en het fysieke en mentale herstel van het lichaam. Het helpt je dieper slapen, versterkt je immuunsysteem, helpt tegen angsten, depressie, ptss, en hart- en vaatziekten.
Bij de YinYoga leg ik de essentie op het herstel en het reguleren van het zenuwstelsel, gericht op de psoas-spier (fysieke & emotionele verlichting) en op de nervus vagus (rust- en herstelrespons)
Locatie: Kerkplein 1, Almelo-Centrum
Data & Tijden: Zie Yoga Agenda
Losse Sessie €15
5-Rittenkaart €55 | 10-Rittenkaart €100
Yoga Agenda
Just Breathe and Bloom
Locatie Kerkplein 1 | Almelo
Kerkplein 1 is een prachtige oude synagoge in het centrum van Almelo, die omgetoverd is tot een hele fraaie serene plek. De ruimte is geschikt
voor een groep van max. 12 personen. Een plek waar alles aanwezig is om tot diepe ontspanning
te kunnen komen.
YinYoga
Woensdagochtend 9.00-10.00 uur
Elke 1e woensdag van de maand 18.45-19.45 uur
Elke 1e vrijdag van de maand 9.00-10.00 uur
Yoga Nidra
Woensdagochtend 10.15-11.15 uur
Elke 1e woensdag van de maand 20.00-21.00 uur
Elke 1e vrijdag van de maand 10.15-11.15 uur
Een sessie boeken
Reserveren van een plek kan via app of mail.
Bij een rittenkaart ontvang je inloggegevens van
de YouBloom agenda, voor eigen beheer van de sessies.
*Tijdens schoolvakanties worden er geen sessies aangeboden
Beschuit zonder Muisjes.
Als je kinderwens al enige tijd op zich laat wachten dan vergt dit fysiek en emotioneel veel van je. Een intense periode die 1 op de 8 stellen ervaren.
Beschuit zonder muisjes is een traject gericht op loslaten van fysieke & mentale spanning, een betere zelfregulatie en versterken van je veerkracht.
Tijdens dit traject delen we ook samen de ervaringen, wat inzichten kan geven, begrip en de steun die je nodig hebt, want ik weet wat de
impact kan zijn door mijn eigen ervaringen van een jarenlang traject.
Het traject bevat 5 individuele coachingsessies a 75 min. waarin ik gebruik maak van de IVT-methode en de polyvagaaltheorie icm yinyoga.
BESCHUIT ZONDER MUISJES TRAJECT € 375
Workshop
Binnenkort meer info over data/tijden en kosten.
Een diepere ontmoeting met jezelf.
We onderzoeken de weg naar jouw innerlijk geluk, wat kom je onderweg tegen en hoe kun je dit op een vruchtbare manier inzetten in je leven. Door ook anderen in deze sessies hierin te ‘ontmoeten’ leren we met een ander perspectief te kijken naar onszelf en naar anderen. Deze sessies bevatten oa. opdrachten, visualisaties en systemisch werk (opstellingen). De workshops zijn gericht op de
IVT-Methode, Mental Coaching en Polyvagaaltheorie.
De weg naar Innerlijk Geluk | 1 dagdeel
Inzicht krijgen in wie jij bent en welk pad je wilt bewandelen.
Balans vinden tussen altijd AAN staan en bewust leven.
Onderzoeken welke krachten je bezit en hoe je deze inzet.
Meer aanwezig zijn in je lichaam.
In veilige Verbinding met Jezelf | 3 dagdelen
Inzicht krijgen in wie jij bent en waarom je vastloopt.
Beter herkennen en begrijpen hoe je reageert in bepaalde situaties.
Beter begrijpen hoe je van de ene toestand in de andere geraakt, en hoe je dit kunt sturen.
Meer inzicht in je gedrag, je lijf en je automatische reacties.
Succeservaringen
Ellen (49)
Coaching | Opstelling
Na de eerste sessie kreeg ik al eigenlijk de inzichten waar ik naar op zoek was omtrent mijn systeem. In de fijne ruimte hielp Heidy me om mijn pijnpunten, triggers en emoties te herkennen, de oorzaak te achterhalen en hoe ik deze m.b.v. yoga en ontspanningsoefeningen kan verwerken en loslaten.
Het was een fijne dynamische sessie waarbij ik inzicht en tools heb gekregen hoe om te gaan met mijn innerlijke stress en hoe ik ier zelf weer de rust en ontspanning in kan vinden. Hier kan ik mee verder!
Alice (49)
Coaching | Opstelling
Heidy gaf mij een zeer veilig en vertrouwd gevoel om mijzelf open te kunnen stellen. Een leerzame sessie met hele mooie inzichten.
Marijke (61)
YinYoga | Yoga Nidra
Sinds ik YinYoga & Yoga Nidra volg voelt mijn lichaam veel soepeler en slaap ik prima.
Heidy geeft op een heel persoonlijke manier les in een warme & relaxte sfeer. Een ECHTE aanrader!
Marit (40)
Beschuit Zonder Muisjes Traject
In mijn omgeving ontving ik weinig begrip en ruimte. En dit voelde als een warm bad. Samen onderzoek je je gedrag en de weerstanden waar je tegen aanloopt. En hoe je dit beter kan reguleren. Zeker een aanrader.
Contact.
Heb je het gevoel dat mijn begeleiding bij je zou passen, maar wil je meer weten over mij
of mijn werkwijze? Neem gerust vrijblijvend contact op om je wensen en mogelijkheden
te bespreken.
Telefoon
+31 ( 0) 6 57 59 15 51
Email
you-bloom@outlook.com
KVK: 86763504
BTW: NL004316613826