Contact Icon

YOUBLOOM

Divider Ornament Line
Divider Ornament Line

Coaching - Retreat - Workshop - Yoga

Yoga Symbol Icon

Jezelf in je kracht zetten, floreren, bloeien, uit je cocon groeien.

YOUBLOOM

Een weg naar jezelf vinden.

Over mij.

WAT leuk dat je mijn website bezoekt. welkom!

Ik ben Heidy Stevens,, 43 jaar. Samen met mijn man en zoon woon ik in Almelo.

Als coach & trainer inspireer en begeleid ik mensen om in verbinding te komen met zichzelf.

Ik wil je laten voelen, bewust laten worden en de juiste kennis meegeven over hoe je jezelf beter kunt reguleren. Om te worden wie je wilt zijn. Om te Bloeien & te floreren!


Door eigen ervaringen ben ik mijzelf verder gaan ontwikkelen als mens en coach. Bewustwording van ons eigen systeem en hoe we dit kunnen inzetten om onszelf in harmonie te brengen. Ik wil mijn ervaringen en kennis delen zodat er openheid, erkenning en herkenning ontstaat over onderwerpen die we te vaak in de schaduw laten bestaan.


Mijn kernwaarden zijn: In verbinding zijn, Bloeien en Floreren!

Volg je hart op jou pad!


IT'S TIME TO BLOOM!

mail email
Snow Covered Trees

Coaching | Workshop

Yoga Nidra | Yin Yoga

Dag Retreat

Vruchtbaarheidsproblemen

Beschuit zonder Muisjes Workshop

HET IS NIET VANZELFSPREKEND....ZWANGER WORDEN!

Als je kinderwens al enige tijd op zich laat wachten of als je in een fertiliteitstraject zit dan vergt dit fysiek en emotioneel veel van je. Een intense periode die 1 op de 8 stellen ervaren.

BESCHUIT ZONDER MUISJES WORKSHOP

Een traject voor bewustwording, loslaten van fysieke & mentale spanning, voor een betere zelfregulatie en om jezelf weer in je kracht te zetten, dmv Coaching, Yin Yoga & Yoga Nidra

LOTGENOTEN

Ik weet wat de impact kan zijjn.

Ook ik heb een jarenlang fertiliteitstraject ervaren met meerdere miskramen, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap en uiteindelijk ben ik bevallen van een prematuur-baby.

Het delen met gelijkgestemden over dit proces, over alles wat het met je doet geeft inzichten, begrip en de steun die je nodig hebt.

WAT TE VERWACHTEN TIJDENS DEZE WORKSHOP

De workshop is verdeeld over 10 weken met een 2-wekelijkse bijeenkomst van 2,5 uur.

Elke sessie bevat lichaamswerk in de vorm van YinYoga en Yoga Nidra ter verbetering van je mentale veerkracht en het loslaten van fysieke & mentale spanning. En elke sessie werken we met een ander workshop thema die gericht is op jou proces.

Divider Ornament Line

BESCHUIT ZONDER MUISJES WORKSHOP € 195

mail email

Check onderstaande flyer voor de actuele workshops | Data | Tijden | Locatie

Coaching | Workshop

INNERLIJK GELUK

ONS INTELLIGENTE BREIN

Mental Coaching! Hoe kun je leiding nemen over je gedachtes?

Hoe bekijk je de wereld en de weerstanden in het leven?

Leer anders denken, oplossingsgericht en eerlijk naar jezelf.

Wordt je bewust van je patronen en neem de regie (terug) over je leven.

Sta in je kracht, met meer zelfvertrouwen en meer eigenwaarde!

ONS ZENUWSTELSEL

Niet alles is te verklaren vanuit ratio! Herinneringen worden opgeslagen in onze hersenen, energie wordt vastgezet in het zenuwstelsel.

Hierdoor kan het lichaam reageren, bijv. na trauma, op een manier die we niet kunnen bevatten en/of oncontroleerbaar is. Een verstoring in het zelfregulerend vermogen van het lichaam; ons autonome zenuwstelsel. Hoe zorgen we voor een gezonde regulatie?

1:1 Coaching €75 per sessie a 60 min.

mail email

Meer info over 1:1 coaching, neem gerust contact op

Meer info over workshops? Vraag naar de mogelijkheden

Workshop 2024

DE OORZAAK VAN GEZONDHEID


Een bijzonder inspirerende workshop op vrijdag 15 maart 2024 bij Kerkplein 1 in Almelo.


Deze eendaagse cursus geeft inzicht in de werking van het lichaam, behandelt in vogelvlucht leefstijldomeinen als voeding, beweging en stress en zorgt voor een hoofd vol inspiratie om zelf direct mee aan de slag te gaan.


Voormalig huisarts en beoefenaar van evolutionaire geneeskunde en klinische Psycho Neuro Immunologie, Birgit Spporenberg, neemt ons mee in haar kennis en kunde over gezondheid.


Aanmelding via: www.cursussalutogenese.nl

Kosten zijn op basis van een vrije gift!

Meer info, check haar website!

YIN YOGA

YinYoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga.

Deze vorm heeft een positieve invloed op de flexibiliteit en vitaliteit van de gewrichten en het dieper gelegen bindweefsel in het lichaam.

YinYoga werkt kalmerend op het zenuwstelsel en stimuleert de doorstroming in de energiebanen. Harmonie & Balans in het lichaam.

Woman Doing Yoga Illustration

YOGA NIDRA

Yoga Nidra kalmeert je zenuwstelsel, brengt diepe innerlijke rust,

een betere nachtrust en herstel voor lichaam & geest.

Tijdens de Yoga Nidra is het bewustzijn tussen waken en slapen,

een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in diepe slaap. Gifstoffen worden opgeruimd, de geest opgefrist en bagage uit het onderbewustzijn geheeld.

YouBloom Yoga 2024

YINYOGA


YOGA NIDRA


YINYOGA


YOGA NIDRA


YINYOGA


YOGA NIDRA


YINYOGA


YOGA NIDRA


YINYOGA


YOGA NIDRA


Woe 3 jan 19.00-20.00 & Vrij 12 jan 9.00-10.00

Thema sessie: Balans in je Menopauze

Woe 3 jan 20.30-21.30 & Vrij 12 jan 10.15-11.15DRA


Ma 5 feb 19.00-20.00 & Vrij 16 feb 9.00-10.00

Thema sessie: Metabolisme Boost

Ma 5 feb 20.30-21.30 & Vrij 16 feb 10.15-11.15


Woe 6 mrt 19.00-20.00 & Vrij 15 mrt 9.00-10.00

Thema sessie: Zelf-Liefde & Self-Care

Woe 6 mrt 20.30-21.30 & Vrij 15 mrt 10.15-11.15


Woe 3 apr 19.00-20.00 & Vrij 12 apr 9.00-10.00

'Verlichting van Rugklachten’

Woe 3 apr 20.30-21.30 & Vrij 12 apr 10.15-11.15


Woe 5 juni 19.00-20.00 & Vrij 14 juni 9.00-10.00

‘Stress Release’

Woe 5 juni 20.30-21.30 & Vrij 14 juni 10.15-11.15

mail email

Locatie: Kerkplein 1, Almelo-Centrum

Download Progress Bar

Losse sessie €15

5-Rittenkaart €55

10-Rittenkaart €100

YOUBLOOM DAG RETREAT

EEN DAG SPECIAAL VOOR JOU!

De tijd nemen om te vertragen, om opnieuw in verbinding te komen met jezelf. Een dag om tot rust te komen en om je leven in balans te brengen. Laat je een dag verwennen en inspireren.

ONTDEK JOU IN HET NU!

Deze dag geeft je inzichten en tools om helder te denken en bewust keuzes te maken. Leer te voelen, denken en doen vanuit jou innerlijke kracht.

EEN ONTDEKKINGSREIS VOOR LICHAAM & GEEST!

Deze dagen zijn compleet verzorgd en gevuld met YinYoga, Ademwerk, Coaching, (Stilte-Wandeling, Yoga Nidra, Mini-opstellingen. Elke dagretreat heeft een eigen thema en invulling van de dag. Laat je inspireren!

JUST BREATHE & BLOOM! € 125

NIEUWE RETREATS / WORKSHOPS

Houd dezwebsite en de socials in de gaten voor de komende retraites!.

Interesse in een programma op locatie of binnen uw bedrijf? Neem contact op!

mail email

Recensies

Divider Ornament Line
Divider Ornament Line
Quotation Mark

Wat een fijne Retreat Dag.

Voor mij heel waardevol.

Vol ontspanning en inzichten.

Heel fijn dat er, zelfs in een groep, ook individuele aandacht is.

'Alles wat je aandacht

geeft groeit"

- Lesley Bouma

Quotation Mark
Quotation Mark

Sinds ik YinYoga & Yoga Nidra volg voelt mijn lichaam veel soepeler en slaap ik prima.

Heidy geeft op een heel persoonlijke manier les in een warme & relaxte sfeer.

YouBloom is een ECHTE aanrader!

- Marijke Hoekstra (61)

Quotation Mark
Quotation Mark

Wat was het een dag...

De Reconnect Retreat!

Super verzorgd, elk detail.

De dingen die ik eruit heb gehaald voor mezelf, meer rust, het zorgen voor mezelf en de goede nachtrust de dagen erna.

Het was TOP!

- Hilde Ligtenbarg (38)

Quotation Mark


Contact.

Telefoon

+31 ( 0) 6 57 59 15 51

Email

you-bloom@outlook.com

Social

mail email
White Facebook Logo Social Media Icon
Black Instagram Logo

KVK: 86763504

BTW: NL004316613826