YOUBLOOM EVENT

Veiligheid, bewustzijn

en draagkracht

Welkom bij YouBloom

Alles wat we meemaken werkt door in ons lichaam en zenuwstelsel. Binnen YouBloom onderzoeken we wat jouw systeem nodig heeft om zich veiliger te voelen. Vanuit veiligheid ontstaat ruimte voor bewustzijn. Vanuit bewustzijn groeit draagkracht: het vermogen om jezelf te voelen, te dragen en bewuste keuzes te maken. Zo ontstaat ruimte om steeds meer vanuit jezelf te leven, met meer levensenergie, zingeving en eigen regie over jouw vermogen tot herstel en groei.

Veiligheid · Bewustzijn · Draagkracht

Samen groeien

Dit vind je binnen YouBloom

Iedereen heeft een eigen verhaal. Daarom zijn er verschillende ingangen, terwijl het fundament altijd hetzelfde blijft: veiligheid, bewustzijn en draagkracht.

Safe & Sound
Protocol (SSP)
Een individuele luisterinterventie die het zenuwstelsel ondersteunt bij veiligheid en regulatie.
Meer lezen
Het YouBloom
traject
Een groepstraject waarin lichaam, zenuwstelsel, bewustzijn en levensverhaal samenkomen.
Meer lezen
Verdiepingsessies &
events
Thema-sessies waarin het lichaam, het zenuwstelsel, onze emoties en ervaringen centraal staan.
Meer lezen
Regulatie | Yin &
Diepe Rust | Nidra
Een lichaamsgerichte oefenruimte waarin je de signalen van je zenuwstelsel leert herkennen.
Meer lezen

Over mij

Mijn naam is Heidy Stevens. Al meer dan 25 jaar ben ik gefascineerd door het lichaam en door de vraag waarom mensen doen wat ze doen. Die nieuwsgierigheid begon in de sport en bracht me uiteindelijk bij het zenuwstelsel, lichaamsgericht werken, systemisch werk en bewustzijn. Daarnaast heeft ook mijn eigen levensreis mij gevormd.

Ik weet hoe het is wanneer het leven je uit balans brengt. Wanneer je blijft doorgaan terwijl er vanbinnen iets anders speelt. En ik weet hoe belangrijk het is om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook opnieuw veiligheid te kunnen ervaren. Die combinatie van kennis, ervaring en levenservaring vormt de basis van mijn begeleiding.

Lees meer over mijn verhaal

Maandag
09:00 uur Regulatie YIN 10:15 uur Regulatie YIN
Woensdag
09:00 uur Regulatie YIN 10:15 uur Diepe Rust NIDRA

Yoga lessen

@sterkerij almelo

Regulatie | Yin & Diepe Rust | Nidra

Een oefenruimte voor lichaamsbewustzijn, regulatie en diepe rust. Binnen YouBloom zijn YinYoga en NidraYoga een plek om te onderzoeken wat er in jou leeft. Je lichaam geeft voortdurend signalen. Tijdens de lessen leer je deze signalen herkennen, voelen en beter begrijpen. Je oefent met voelen, begrenzen en reguleren. Met aanwezig blijven wanneer iets ongemakkelijk wordt, stilte ontmoeten en ervaren wat er in jou gebeurt. 

 

Soms vraagt dat om zachtheid, soms om het aangaan van wat je liever uit de weg gaat. Door steeds opnieuw te ervaren en te luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft, ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn en vertrouwen in je eigen vermogen om jezelf te reguleren. Zo ontstaat ruimte om te herstellen, meer levensenergie te ervaren en steeds meer vanuit jezelf aanwezig te zijn.

Aanmelden

EEN PLEK OM TE BLOEIEN

De YouBloom Studio

Vanaf september 2026 komen alle onderdelen van YouBloom samen in de YouBloom Studio bij De Sterkerij in Almelo. Een lichte, warme en open plek waar veiligheid, bewustzijn en regulatie de basis vormen.

YouBloom is geen plek waar je komt om een oplossing op te halen. Het is een plek voor mensen die nieuwsgierig zijn naar zichzelf. Die willen ontdekken hoe hun zenuwstelsel werkt, hoe hun levensverhaal nog doorwerkt in het hier en nu en wat zij nodig hebben om met meer bewustzijn en draagkracht in het leven te staan. Ik loop een stukje met je mee, stel vragen, bied kennis, creëer veiligheid en nodig je uit om te onderzoeken. Want uiteindelijk ben jij degene die jouw eigen beweging maakt. Welkom bij YouBloom.

Praktische info

Ervaringen

Jenny

Het SSP-traject bij Heidy zette veel in beweging. Eerder begeleidde ze me nuchter en betrokken tijdens mijn fertiliteitstraject. Haar down-to-earth aanpak en de wetenschappelijke basis van SSP gaven vertrouwen. De sessies brachten emoties, spanning en inzichten los. Heidy begeleidt persoonlijk, deelt haar ervaringen en helpt vertragen en voelen wat echt belangrijk is.

Nicole

Voor ik met SSP startte, voelde ik nog steeds haast in mijn lijf. De 8 dagen waren intens maar mooi. Al snel merkte ik meer rust en vertrouwen. Met Heidy’s handvatten herken ik nu stress sneller en verlies mezelf er minder in. Het wennen aan mijn nieuwe zenuwstelsel is spannend, benieuwd hoe het over een jaar voelt.

Carmen

De workshop hielp me mijn zenuwstelsel beter te begrijpen en patronen te doorbreken. Ik ontdekte hoe ik mijn innerlijke kracht bewuster kan inzetten. In een kleine, veilige groep gingen we de diepte in. Heidy is een warme, rustige coach en expert in polyvagaaltheorie, die haar kennis helder en praktisch overbrengt.

Ellen

In de 3-daagse workshop leerden we hoe het zenuwstelsel werkt en hoe je onbewust van staat verandert. Het was waardevol om zowel kennis op te doen over dit verdedigingsmechanisme als de praktische oefeningen te doen. Je leert je eigen lichaamsreacties kennen en hoe je jezelf weer in een ontspannen staat kunt brengen: daar heb je zelf invloed op!

Marijke

De woensdagochtend met nidra en yin is voor mij het rustpunt in een drukke werkweek. Door Heidy’s liefdevolle en professionele aanpak merk ik dat de ontspanning vaak nog dagenlang doorwerkt, waardoor ik me zowel fysiek als mentaal beter voel.

Maureen

De 3-daagse workshop bij Heidy was ontzettend waardevol. Ze deelt kennis over de polyvagaaltheorie en koppelt dit aan onszelf. De opstellingen boden veel aha-momenten en bouwden dag voor dag op. Tijdens de laatste dag kon ik een belangrijk stuk over mezelf bekijken, wat veel rust bracht. Zeker een aanrader voor wie verdieping zoekt!

Laten we kennismaken

Je bent welkom

Misschien heb je tijdens het lezen van de website gevoeld dat er iets in beweging kwam. Misschien ben je nieuwsgierig geworden naar hoe jouw lichaam en zenuwstelsel werken. Of misschien weet je nog helemaal niet welke vorm van begeleiding het beste bij je past. We onderzoeken dat samen. Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. Nieuwsgierigheid is een mooi begin.

Contact opnemen

LEUK JE TE ONTMOETEN!

Je bent van harte welkom om contact op te nemen wanneer je wilt kennismaken, een vraag hebt over één van de mogelijkheden binnen YouBloom of samen wilt onderzoeken welke ingang op dit moment het beste aansluit bij jouw proces. Iedere begeleiding begint met een ontmoeting. Een moment om kennis te maken, te voelen of er een klik is en samen te kijken wat passend is.

telefoon / whatsapp

06-57591551

Mail

heidy@you-bloom.nl

Reageer ik niet direct? Dan ben ik waarschijnlijk aan het werk in de studio of in gesprek met een deelnemer. Laat gerust een bericht achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.